Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3459 kcal
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Gras: 86,50g | Prot: 165,57g | Carb: 493,77g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Extra Frutti Rossi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta. Cena: Riso, Petto di Pollo, Carne, Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo Cocco 1,3%. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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