Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3162 kcal
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Gras: 124,66g | Prot: 146,84g | Carb: 351,12g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Barilla Pasta. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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