Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 67,63g | Prot: 108,83g | Carb: 262,79g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Banana, Myprotein Brownie Proteici. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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