Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3112 kcal
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Gras: 108,02g | Prot: 181,83g | Carb: 351,05g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Extra Caramelized Nuts, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Fiocchi di Latte, Coop Salame Cacciatore, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Fior di Forno Pan Carrè, Santa Lucia Mozzarella Light, Uovo. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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