Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2014
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 56,50g | Prot: 44,20g | Carb: 225,19g.
Colazione: Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, il Frutteto di Nonna Alice Marmellata di Lamponi. Pranzo: Muller Mix More e Lamponi, Banana. Cena: Nestlé Cioccolato al Latte, Banana, Elah-Dufour Creme Caramel, Parmigiano (in Pezzi), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Patate al Forno. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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