Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
|
83 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 98,60g | Prot: 95,99g | Carb: 192,39g.
Colazione: Чай, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яйцо (Целое), Помидоры, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Pranzo: Махеевъ Джем Черничный, Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, От Палыча Суп с Фрикадельками. Cena: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное, Рис Отварной. Snacks/Altro: Томилинская Форель Слабосоленая, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Эконива Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Солнышко, Эконива Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2432 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надин Через тернии
|