Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2951 kcal
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Gras: 89,03g | Prot: 184,05g | Carb: 339,12g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Tigullio Pesto, Milk Pro High Protein Caffè , Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Pan Carrè, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Total 0%, Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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