Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2014
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 61,31g | Prot: 84,36g | Carb: 141,89g.
Colazione: Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, il Frutteto di Nonna Alice Marmellata di Lamponi. Pranzo: Salmone al Forno o alla Griglia, Barilla Pasta, Olio d'oliva, Mela. Cena: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Cozze. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marcos74
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