Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3457 kcal
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Gras: 77,36g | Prot: 178,79g | Carb: 502,84g.
Colazione: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Fage Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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