Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3613 kcal
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Gras: 84,22g | Prot: 178,32g | Carb: 530,74g.
Colazione: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Eridania Zucchero, Riso, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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