Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3235 kcal
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Gras: 88,25g | Prot: 170,64g | Carb: 426,22g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Milk Pro High Protein Caffè, Riso. Cena: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Bianco. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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