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Ich wünsche allen ein gesundes und glückliches neues Jahr.
Meins beginnt ab heute wieder mit: Ich muss jetzt wirklich was tun. :-D
Aber es war Silvester, trinken, naschen und gutes Essen. Wird die nächsten Tage hoffentlich wieder anders aussehen.
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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702 kcal
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Gras: 26,21g | Prot: 37,99g | Carb: 77,32g.
Colazione: Kerrygold Extra mit Meersalz, Filinchen Original, Lachstatar, Kaffee. Pranzo: Penny Ready Tortelloni Fleisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Finger Möhrchen. Cena: K-Classic Semmel Knödel, Penny Ready Mini Schnitzel Schwein. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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