Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3360 kcal
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Gras: 93,12g | Prot: 188,77g | Carb: 424,04g.
Colazione: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Broccoli, Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Cena: Broccoli, Pomodori, Casa Buratti Tonnarelli, Gamberi, Calamari, Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Quaker Cruesli Frutta Secca, Quaker Cruesli Frutta Secca, Mulino Bianco Cioccofrolle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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