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Prima pesata post feste
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3375 kcal
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Gras: 103,49g | Prot: 166,97g | Carb: 441,19g.
Colazione: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Beretta Cacciatore, Fior di Maggio Ricotta, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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