Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2014
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 78,02g | Prot: 109,53g | Carb: 166,23g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, il Frutteto di Nonna Alice Marmellata di Lamponi. Pranzo: Zucchine Cotte, Citterio Bresaola, Olio d'oliva, Mela, Barilla Pasta. Cena: Fegato, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Moretti Birra 4,6%. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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