Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2014
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 90,08g | Carb: 223,44g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, il Frutteto di Nonna Alice Marmellata di Lamponi. Pranzo: Osella Robiola con Pomodori,Capperi e Olive, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Olio d'oliva, Calamari al Vapore o Bolliti, Moretti Birra 4,6%. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Moretti Birra 4,6%, Pesce Spada, Tonno al Forno o alla Griglia, Barilla Fusilli. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marcos74
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