Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3296 kcal
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Gras: 99,04g | Prot: 169,67g | Carb: 422,62g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milk Pro High Protein Caffè , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Pangrattato, Santa Lucia Mozzarella Light, Mulino Bianco Pan Carrè, Uovo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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