Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3592 kcal
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Gras: 85,44g | Prot: 179,17g | Carb: 521,29g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Fage Fruyo 0% Pesca, Eridania Zucchero, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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