Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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848 kcal
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Gras: 42,88g | Prot: 37,06g | Carb: 81,52g.
Colazione: Nordgut Schmelzkäse Sahne, TiP Buttertoast, Kaffee. Pranzo: Kohleintopf. Cena: Fol Epi Kürbiskern, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 38 minuti, Riposare - 5 ore e 32 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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