Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3580 kcal
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Gras: 83,93g | Prot: 173,93g | Carb: 526,57g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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