Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2014
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 47,33g | Prot: 59,11g | Carb: 174,63g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, il Frutteto di Nonna Alice Marmellata di Lamponi. Pranzo: Loacker Wafer Napolitaner, Albicocche, Muller Crema di Yogurt Bianco. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Moretti Birra 4,6%, Amadori Rollata Classica, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Fusilli. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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