Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2014
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 77,28g | Carb: 167,10g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, il Frutteto di Nonna Alice Marmellata di Lamponi. Pranzo: Insalata di Mare, Conad Riso Basmati, Mela, Olio d'oliva. Cena: Parma Prosciutto Crudo, Auchan Salmone Affumicato, Pane Bianco, Piselli. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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