Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 42,39g | Carb: 86,48g.
Colazione: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Radeberger Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kaffee. Pranzo: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Mandarine, Frankenland Joghino 1,5%. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Food For Future Vegane Mini-Schnitzel, Knorr Spitzkohlpfanne. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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