Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3231 kcal
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Gras: 110,27g | Prot: 172,42g | Carb: 380,95g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Zorbas Feta, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Tre Mulini Pan Carré, Uovo, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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