Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3642 kcal
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Gras: 88,53g | Prot: 174,83g | Carb: 529,47g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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