Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 76,74g | Prot: 110,62g | Carb: 212,26g.
Colazione: Kristof Торт Малина-Фисташка, Чай, Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Pranzo: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши. Cena: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Altro: Чай, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надин Через тернии
|