Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 70,10g | Carb: 85,73g.
Colazione: Fol Epi Kürbiskern, TiP Buttertoast, Kaffee. Pranzo: Gekochter Rosenkohl, Hähnchenleber. Cena: Rote Paprika, Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei. Snacks/Altro: Mandarine. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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