Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2623 kcal
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Gras: 66,67g | Prot: 119,17g | Carb: 378,21g.
Colazione: Tre Mulini Corn Flakes, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Yamamoto Glycobol, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Lindt Fondente 100%. Pranzo: Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Eurospin Noci Sgusciate , Ananas, Delizie del Sole Polpa Fine di Pomodoro, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Maribel Marmellata di Fragole 75%, Prozis Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Uovo. Snacks/Altro: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. Di più...
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1608 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, bodybuilding - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ValentinaGym94
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