Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3514 kcal
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Gras: 82,59g | Prot: 174,26g | Carb: 513,74g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Eridania Zucchero, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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