Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2014
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1042 kcal
|
Gras: 25,57g | Prot: 47,06g | Carb: 162,91g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Coop Miele Millefiori, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Banana, Mandorle, Nocciole, Noci, Kiwi, Coop Cornflakes. Pranzo: Coop Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Ricchi Gelati alla Vaniglia, Pesca, Nettarine, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali. Cena: Fragole, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Simply Market Insalata Tenero Mix. Snacks/Altro: Belté Tè Al Limone. Di più...
|
|
2266 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RoxxyB
|