Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2980 kcal
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Gras: 97,54g | Prot: 175,74g | Carb: 336,07g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Tigullio Pesto, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. Cena: Snickers Snickers, Barilla Pasta, Tonno Fresco, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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