Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3174 kcal
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Gras: 58,79g | Prot: 174,26g | Carb: 471,15g.
Colazione: Quaker Cruesli Frutta Secca, OK Bio Cereal Stick Avena, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Panino all'olio, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Agromonte Passata Siciliana con Datterino, Barilla Penne Rigate. Cena: Orogel Contorno Grigliato, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati, Repartocarni Maxi Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Pane Italiano, Oro Saiwa Biscotti, Cameo Ciobar Zero, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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