Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 59,45g | Prot: 140,63g | Carb: 153,78g.
Colazione: Alesto Nocciole, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Cacao Amaro in Polvere, Miele, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . Pranzo: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Lindt Excellence 100% Cacao, Coop Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Fesa di Tacchino. Cena: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Albume d'uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Bresaola, Coop Crackers non Salati in Superficie. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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