Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3513 kcal
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Gras: 83,79g | Prot: 176,98g | Carb: 504,15g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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