Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 72,53g | Prot: 164,12g | Carb: 361,89g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Pane Italiano, Insalata Mista, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Quaker Cruesli Frutta Secca, Consilia Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Oro Saiwa Biscotti, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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