Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3131 kcal
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Gras: 108,04g | Prot: 161,56g | Carb: 376,47g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Uovo, Beretta Pancetta Affumicata, Spinaci, Santa Lucia Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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