Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 33,57g | Prot: 40,52g | Carb: 83,09g.
Colazione: Mandarine, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Rohschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Pranzo: Knödel, K-Classic Mini-Frikadellen, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht). Cena: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei. Snacks/Altro: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 42 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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