Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3500 kcal
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Gras: 88,04g | Prot: 176,62g | Carb: 492,05g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Insalata di Mare, Riso, Eridania Zucchero. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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