Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3380 kcal
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Gras: 71,97g | Prot: 175,77g | Carb: 503,88g.
Colazione: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. Pranzo: Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Conad Noci Sgusciate, I Tesori Del Forno Gallette di Riso, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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