Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3528 kcal
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Gras: 82,41g | Prot: 171,72g | Carb: 522,24g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Coop Fiocchi di Latte. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Eridania Zucchero, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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