Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3370 kcal
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Gras: 70,85g | Prot: 195,82g | Carb: 486,57g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Consilia Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Panino all'olio. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Panino all'olio. Snacks/Altro: Panino all'olio, I Tesori del Forno Farro Soffiato al Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Consilia Latte Parzialmente Scremato , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiacchiere, Prozis Diet Bar Double Chocolate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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