Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3389 kcal
|
Gras: 125,69g | Prot: 162,44g | Carb: 396,27g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|