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hp+10
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3447 kcal
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Gras: 85,18g | Prot: 167,19g | Carb: 493,06g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Eridania Zucchero, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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