Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3680 kcal
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Gras: 92,52g | Prot: 177,26g | Carb: 528,77g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Puglia Sapori Tarallini, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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