Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3200 kcal
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Gras: 107,66g | Prot: 174,04g | Carb: 380,58g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Benesì Coop Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Coop Salame Cacciatore, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Uovo, Mulino Bianco Pan Carrè. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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