Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3596 kcal
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Gras: 85,63g | Prot: 181,56g | Carb: 517,99g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Puglia Sapori Tarallini, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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