Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3502 kcal
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Gras: 85,66g | Prot: 179,45g | Carb: 497,21g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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