|
ну что же, две недели обжорства даром не прошли 😡🤬... зато тем веселее и интереснее будет по-новому в дефицит уходить ✌✌✌
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 107,99g | Prot: 166,57g | Carb: 39,90g.
Colazione: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Pranzo: Давлеканово Творог Обезжиренный, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Магнит Сыр по-Российски Классический. Cena: ИП Ганиева Арахис, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%, КМП Творог 9%. Snacks/Altro: ИП Ганиева Арахис, ООО Молторг Творожок с Клубникой. Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 54 minuti, Insegnamento - 1 ora e 23 minuti, Google Fit - 21 ore e 43 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|