Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3486 kcal
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Gras: 87,79g | Prot: 174,81g | Carb: 483,80g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Riso, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia, Eridania Zucchero. Snacks/Altro: Tarallini, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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