Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3375 kcal
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Gras: 110,91g | Prot: 176,15g | Carb: 415,30g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Grana Padano Grana Padano, Mamma Emma Mini Canederli con Speck. Snacks/Altro: Tarallini, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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